אימון אירובי בשיטת סטודיו C

פעילות אירובית מיועדת לשיפור מערכת הלב ,כלי הדם ומערכת הנשימה והשרירים.

ככל שקצב הלב בזמן הפעילות גבוה יותר, יהיה שימוש רב יותר באנרגיה (קלוריות), לעומת ביצוע פעילות אירובית בעוצמה נמוכה. 

הפעילות האירובית תשפיע על ההוצאה האנרגטית בזמן האימון וגם בזמן המנוחה לאחר המאמץ.

משך האימון: 15 דקות
רכישה וצפייה באימון ב- 20 ש"ח בלבד למשך חודשיים. 
מומלץ להקשיב להוראות המדריכה ולבצע את התרגילים בצורה נכונה ובריאה.
במידה והנך מרגישה לא נוח עם תרגיל מסויים הפסיקי,הקשיבי לגופף ושחררי.
הגיע הזמן להתחיל ! 
 
לתשלום וצפייה - יש לעבור לעמוד רכישה בראש הדף
 

 

יכולות השפעה

גרפיקה ועיצוב

חשמל ואלקטרוניקה

בחינות מה"ט

עסקים

לקבלת הסיסמה הקלד את כתובת הדואר האלקטרוני שהוזנה בעת הרישום    
שלח
שם פרטי
שם משפחה
טלפון
דוא''ל
סיסמה
אימות סיסמה

נא הקלידו את הקוד המופיע

שלח פניה ישירה למרצה

שלח